Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
889 kcal
|
Fat: 38.29g | Prot: 79.60g | Carbs: 57.33g.
Breakfast: Холодный Кофе с Молоком, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Вода. Lunch: Творог 5%, Зеленый Чай. Dinner: Хлеб Черный, Кефир 2,5%, Селянський Кефир 2,5%, Помидор Соленый, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Хлеб с Отрубями, Вода, Сыр Гауда. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jesika_s's Weight History
|