Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1150 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 48.68g | Carbs: 127.96g.
Breakfast: Pomidory, Jajecznica. Lunch: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Hortex Marchewka z Groszkiem, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Monini Olej z Pestek Winogron, Młode Marchewki, Jabłko, Banan. Snacks/Other: Masło, Carrefour Rogal , Pomidory, Śmietana, Ogórek Kiszony , Delikate Twaróg Półtłusty. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Magda_Llena7's Weight History
|