Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
107.8 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
2545 kcal
|
Fat: 101.55g | Prot: 132.53g | Carbs: 277.22g.
Breakfast: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Красные Помидоры (Консервированные), Яичница (с Целым Яйцом), Новосибхлеб Украинский, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Просто Мёд, Домик в деревне Сметана 15%, Лента Творог 5%. Lunch: Milken Mite Tilsiter, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Новосибхлеб Украинский, Перекресток Буженина Запеченая. Dinner: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Запеченный Картофель, Домик в деревне Сметана 15%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|