Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1442 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 49.22g | Carbs: 172.92g.
Breakfast: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Сыр Российский, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго, Ярче Арахис в Кунжуте. Lunch: Ярче Арахис в Кунжуте, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Кузбасский Пищекомбинат Вареники с Картофелем и Ветчиной. Dinner: Finix Фруктовые Конфеты, Белая Ферма Котлета Пожарская с Картофельным Пюре. Snacks/Other: Додо Пицца Пепперони Фреш с Томатами на Тонком Тесте, Finix Фруктовые Конфеты, KDV Нота Бум. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|