Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1525 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 69.47g | Carbs: 189.04g.
Breakfast: Сквирянка Хлопья Кукурузные , Sonko Рисовые Хлебцы, Almette Natur, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%. Lunch: Груша, Sonko Рисовые Хлебцы, Almette Natur, Красное Яблоко. Dinner: Рыба в Кляре, Philadelphia Сыр, Молокія Йогурт 1,6%, Sonko Рисовые Хлебцы, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Рассольник, Помидоры, Сосиска, Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaskd's Weight History
|