Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1707 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 44.14g | Carbs: 228.79g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Рахат Карамель Веселый Дуэт, SPAR Шаурма с Курицей , Чай. Dinner: Малиновое Варенье, Чай, Рахат Карамель Веселый Дуэт, KDV Крокант, Рахат Карамель Веселый Дуэт, Лента Хурма, Лента Яблоко, SPAR Шаурма с Курицей , Чай. Snacks/Other: Горячие Бутерброд, Чай, Рахат Карамель Веселый Дуэт, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Варенье из Смородины, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|