Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1030 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 55.40g | Carbs: 105.42g.
Breakfast: Арахис, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Сырный Мастер Сыр Голландский. Lunch: Данисимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Ehrmann High Protein Vanilla Mousse , Киндер Молочный Ломтик. Dinner: Киндер Молочный Ломтик, Рис Отварной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|