Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1684 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 93.27g | Carbs: 135.99g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). Lunch: ВкусВилл Банан, Barilla Макароны Вареные, Яйцо Куриное (Белок), Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Яйцо Куриное. Dinner: Dr. Korner Хлебец Сырный, Сорбит, Капучино, Юность Паста с Морепродуктами . Snacks/Other: Голден Яблоко, Семечки, Альмак Чипсы Мясные Подкопченые, Клины Сухарики с Аджикой, Grolsch Пиво. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|