|
Минус 800г
11 к шагов, уборка из активности ещё
1500 ккал ровно
Продолжай 😙
|
68.4 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1732 kcal
|
Fat: 122.50g | Prot: 115.86g | Carbs: 41.30g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Творог 5%, Простоквашино Молоко 4,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Командор Сырник, Лента Морковь, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Простоквашино Молоко 4,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Говядина Отварная, Милава Сметана 25%, Салат Айсберг, Сыр Гауда, Донские Традиции Буженина Куриная. Dinner: Мандарины, Красная Цена Сыр Российский, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Лента Миндаль, Фисташки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|