|
Вчера ходьба по дому 400 шагов. Сон 7ч26мин, глубокий 3ч16мин. Сегодня посещение травматолога в обед и силовые после работы.
|
134.1 kg
Lost so far: 67.1 kg.
Still to go: 59.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
2293 kcal
|
Fat: 93.95g | Prot: 170.20g | Carbs: 200.18g.
Breakfast: Село Зеленое Сливки 10%, Кофе, Окей Груша Форель, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , ВкусВилл Овощи по-Деревенски Айс , President Масло Топленое, Петруха Грудка Куриная. Lunch: Голден Изюм, Кофе, ВкусВилл Масло Оливковое, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Чай, ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sen Soy Соевый Соус Классический, Укроп, Чеснок, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Пусть травматолог тебя обрадует :)
25 Nov 22 by member: Siyanie
|
Вер, обрадовал😁 Продлил больничный по 9ое декабря😂😂
25 Nov 22 by member: Чумной суслик
|
Ну тебе где-то с месяц и обещали, пока всё идёт по плану.
25 Nov 22 by member: Siyanie
|
Siyanie Время так тянется🙈
25 Nov 22 by member: Чумной суслик
|
Отличные новости! С продлением больничного!!! Сколько времени можно посвятить себе
25 Nov 22 by member: #Катерина#50
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|