Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
2802 kcal
|
Fat: 123.06g | Prot: 131.49g | Carbs: 315.25g.
Breakfast: Варенье, Ягоды, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Меренговый Рулет. Lunch: Пан Запекан Индейка Запечённая с Пряностями, Молоко (Цельное Молоко), Седьмой континент Хурма, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Сыр Пармезан (Твердый), Банан. Dinner: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Колбаса Докторская, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Седьмой континент Хурма, Любятово Курабье. more...
|
|
2388 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 50 minutes, Sitting - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 16 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 5 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|