Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
2137 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 95.65g | Carbs: 210.88g.
Breakfast: Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Orion Чокопай Кокос, Домик в деревне Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Банан, Навашинский Хлеб Хлеб, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Lunch: Ашан Конфеты Неглазированные с Топинамбуром без Сахара, Банан, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). Snacks/Other: Milka Шоколад Strawberry Cheesecake. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Танцы - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|