Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1281 kcal
|
Fat: 28.28g | Prot: 116.37g | Carbs: 138.28g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Зеленая Линия Яичный Белок, Голден Яблоко , Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Veg's Лёгкий Яблочный Десерт с Цельными Злаками и Черносливом, Куриная Грудка Отварная, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Зимовье Фасоль Стручковая, Зеленая Линия Яичный Белок. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Ашан Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Зимовье Фасоль Стручковая, АО Тандер Яблоко, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Магнит Морковь Свежая, Зеленая Линия Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|