|
Довольно таки неплохой отвес))
Вчера был день на 630 ккал , с утра : яблоко + дольки плитки + кофе
В обед : 2 кофе + пакетик какао
Я ужасный кофеман
Этот кофе калориен по причине того , что он в пачках уже , обычный растворимый
|
60.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
831 kcal
|
Fat: 27.72g | Prot: 12.68g | Carbs: 135.16g.
Breakfast: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Каравай Рулеты со Сгущенным Молоком, Печенье к Чаю, Tora Bika Cappuccino с Шоколадной Крошкой, Яблоко Зеленое. Lunch: Фунтик Какао 3 в 1. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|