Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1792 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 70.32g | Carbs: 264.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Лавина Хлеб Тостовый с Отрубями. Lunch: Миндаль Перловка с Грибами, Табрис Индейка Филе на Гриле, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Мандарины, Мангостан, Venn's Греческий Йогурт с Черникой , Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе (Растворимый), Мандарины, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
val.melnik's Weight History
|