|
Мои фото не хотят выгружаться в альбом😒😒😒 Но мне кажется преображение Шрека идёт очень даже не плохо😁😅 Движемся дальше к намеченной цели💪 хоть сегодня и + на весах🥴
|
77.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1080 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 106.78g | Carbs: 69.54g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Красный Октябрь Какао Порошок, Гудвилл Геркулес Отруби и Лен, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Колби Джек, Кабачок, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, NL International Коктейль Up2u Ванильный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, NL International Коктейль Up2u Ванильный, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Путина Краб Камчатский. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|