Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1142 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 89.47g | Carbs: 107.53g.
Breakfast: Level Kitchen Рулет «Кордон Блю» с Грибным Соусом, Level Kitchen Гречневая Каша на Молоке. Lunch: Level Kitchen Салат С Грибами И Тунцом , Level Kitchen Фасолевый Карри с Цыпленком и Шпинатом и Пшеничный Продел. Dinner: Level Kitchen Кюфта Кебаб с Йогуртовым Соусом. Snacks/Other: Семейка Озби Мини-Сушки Простые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|