Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
48 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1602 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 91.48g | Carbs: 202.97g.
Breakfast: Царское Подворье Чебурек, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Пшеничная Каша, Форте Гематоген с Витамином с, Банан, Авокадо Авокадо, Мистраль Рис Басмати Отварной, Овсянка, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Творог (Обезжиренный), Пекинская Капуста. Lunch: Банан, Авокадо Авокадо, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Мистраль Рис Басмати Отварной, Семга Запеченная, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), Капуста Белокочанная, Брокколи, Шампиньоны, Пекинская Капуста, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Liebendorf Сыр Тильзитер Нарезка, Финик, Яичный Белок, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Шампиньоны. Dinner: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Окей Овсяное Печенье, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Perle Вино Игристое Брют. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Фейхоа, Скрепыши Подушечки со Вкусом Шоколада, Пятерочка Яблоко Голден, Помело, Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Творог (Обезжиренный), Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 30 minutes, Cooking - 5 hours, Sitting - 5 hours and 40 minutes, Shopping - 1 hour and 25 minutes, Standing - 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 25 minutes, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|