|
потихоньку идут отвесы, ещё минус -300гр
|
52.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1027 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 60.12g | Carbs: 83.15g.
Breakfast: Alpro Barista Coconut, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мясновъ Семечки Подсолнечника Очищенные, Фейхоа, Пятерочка Яблоко Сезонное, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Пятерочка Киви. Lunch: Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Огурец, Пекинская Капуста, Помидоры, Заливной рыбный пирог на сковороде 23.11, Яйцо. Dinner: Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_kor06's Weight History
|