Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1293 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 43.70g | Carbs: 195.61g.
Breakfast: Fresh Netto Алтайские Хлебцы Ржаные , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Картофельное Пюре, Мандарины. Lunch: Fresh Netto Алтайские Хлебцы Ржаные , Картофельное Пюре, Борщ со Свининой, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. Dinner: Груша, Помидоры, Макароны Отварные, Fresh Netto Алтайские Хлебцы Ржаные . Snacks/Other: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Куриное Филе Вареное, Морковь по-Корейски. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
capustinskaya2016's Weight History
|