Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2014
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2014:
|
1785 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 116.92g | Carbs: 211.60g.
Breakfast: Яичный Омлет, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Консервированный Тунец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Спаржа по-Корейски, Аморе Морской Коктейль в Рассоле, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Twix Шоколад, Fazer Crisp Cumin. more...
|
|
2378 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Standing - 3 hours, Housework - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 4 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sensenary's Weight History
|