|
Надеюсь начался процесс! 💪😁
|
81.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
2043 kcal
|
Fat: 97.59g | Prot: 123.85g | Carbs: 167.00g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Слата Творог Обезжиренный, Красное Яблоко, Farfor Чесночные Гренки, Алтай Сыр Зеленодольский , Яйцо Куриное. Dinner: Сахарный Песок, Молочная Река (Иркутск) Молоко 3,2%, Щебекинская Макароны Бантики , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Молочная Река (Иркутск) Молоко 3,2%, Молочная Река (Иркутск) Молоко 3,2%, Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Авангард Пряники Имбирные Глазированные. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria Mikituk's Weight History
|