Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1659 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 109.87g | Carbs: 140.92g.
Breakfast: Экокультура Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Аморе Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Новгородхлеб Хлеб "Овсяный", Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Экокультура Салат Фриллис, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Российский, Fito Forma Кетчуп без Сахара, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Елизавета Хлебцы Льняные, Мандарины, Карусель Семечки Подсолнечника, Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Snaq Fabriq Coco White Choco, Сахар, Обычное Кофе, Столовое Вино. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
|
plujnickowa2014's Weight History
|