Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 104.36g | Carbs: 135.81g.
Breakfast: Яйцо, Дядя Ваня Фасоль по Тоскански, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Lunch: Лук, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka.v.tanke's Weight History
|