Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2014
|
72.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2014:
|
951 kcal
|
Fat: 13.66g | Prot: 79.73g | Carbs: 128.21g.
Breakfast: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Простой Йогурт (Обезжиренный), Кофе, Мюсли с Фруктами. Lunch: Сухари, Овощи Гриль, Дорадо. Dinner: XXL Power L-Карнитин, Активиа Йогурт Легкий, Овощи Гриль, Дорадо. Snacks/Other: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Мёд, Активиа Йогурт Легкий, Активия Йогурт Легкий, Яблоко. more...
|
|
2310 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Conditioning exercise (health club) - 40 minutes, Desk Work - 2 hours, Driving - 1 hour, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinasotnikova1's Weight History
|