Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1328 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 98.41g | Carbs: 134.97g.
Breakfast: Белый Хлеб, Швейцарский Плавленый Сыр, Рис Вареный, Вода, Идеал Масло Подсолнечное, Помидоры, Свинина, Приготовленные Грибы, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Dinner: Красное Яблоко, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, 365 Дней Халва, Липтон Айс Ти Чай с Лимоном, Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
capustinskaya2016's Weight History
|