Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
985 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 37.40g | Carbs: 97.07g.
Breakfast: Кофе, Красный Лук, Вареное Яйцо, ВкусВилл Руккола, Меридиан Форель, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная, Булгур (Вареный). Dinner: ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Вино Красное Сухое, Манго, Миндальное Масло, Красный Лук, Белая Дача Рукола, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Суп Грибной. Snacks/Other: Яблоко Голден, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|