Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
876 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 53.36g | Carbs: 68.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко, Сметана 15%, Крымский Молочник Творог 5%. Lunch: Boombar Fitness Cookie Chocolate Mint. Dinner: Свиной Фарш (Приготовленный), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хантер128's Weight History
|