|
Эту неделю считать не буду.Опять пробую уходить от подсчетов.Буду есть норм еду типо мясо+ гарнир, сырники , йогурты и тд, чтобы погрешность была не сильная если что.Ну а если захочется сладкое наверное буду по калькулятору прикидывать
|
46.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1548 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 50.17g | Carbs: 193.75g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Знак Хлеба Хлеб Крестьянский, Мишка Bakery Печенье Американское, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Dinner: Ростик'c - KFC Твистер Чиз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|