Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
92 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1570 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 124.55g | Carbs: 133.70g.
Breakfast: Новгородхлеб Хлеб "Овсяный", Кофе с Молоком, Сахар, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Аморе Кета Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе с Молоком, Сахар, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Fito Forma Кетчуп без Сахара, Красная Цена Сыр Российский, Увелка Перловка. Dinner: Сахар, Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Российский, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Елизавета Хлебцы Льняные, Карусель Семечки Подсолнечника , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Сахар. more...
|
Gaining 7.4 kg a Week
|
|
plujnickowa2014's Weight History
|