Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1631 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 109.38g | Carbs: 168.79g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Беларусь Сыр Царский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Foodart Миндаль Сушёный, Масли Джем Абрикосовый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Галя, Лента Гречка. Dinner: Cofix Кукис Овсяный с Изюмом и Лимоном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|