Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
2588 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 194.73g | Carbs: 278.11g.
Breakfast: Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Творог (Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Простоквашино Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Говядина Отварная, Dial Export Льняное Масло, Мистраль Гречневая Крупа, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Молоко 0,5%, Русский Цикорий Цикорий, Сельдерей, Помидоры, Болгарский Перец, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яшкино Пряники Классические Воздушные, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|