Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1945 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 146.61g | Carbs: 183.45g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, La Trattoria Пармезан, Красная Цена Яйцо С2, Огурец, Папа Может Ветчина. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Пекинская Капуста, Огурец, Красная Цена Печень Трески по-Скандинавски, Акашево Сердечки Куриные. Dinner: Джанкойский Сыр Сыр Российский, Шампиньоны, С.Пудовъ Мука Ржаная, Окское Яичный Белок, Красная Цена Творог 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Печень Трески по-Скандинавски. Snacks/Other: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Перекресток Мандарины, Станция Молочная Кефир 1%, Макфа Пшеничная Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Окское Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|