|
массажное кресло, трена групповая, эллипс 40 мин, бассейн 30 мин, хаммам, сауна, вес 108,9
|
110.2 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 123.56g | Carbs: 93.97g.
Breakfast: Помидоры, Пекинская Капуста, Скумбрия, Snaq Fabriq Coco Chocolate. Lunch: Помидоры, Пекинская Капуста, Скумбрия, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Клубника с Сахаром, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Домашняя Ферма Творог 1,8%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
2959 kcal
|
Exercise:
трена дома - 20 minutes, ходьба - 1 hour, бассейн - 30 minutes, групповая тренировка - 1 hour, элипс - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|