Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1811 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 91.18g | Carbs: 248.81g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Яблоко, Сарафаново Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Морковь, Куриная Грудка, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Other: Изюм, Миндаль Миндаль Жареный, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Зерница Хлебцы Столовые, Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Зерница Хлебцы Столовые, Красные Помидоры, Green Salad Руккола Мангольд, Яйцо. more...
|
|
2294 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annybilberry's Weight History
|