Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1807 kcal
|
Fat: 102.21g | Prot: 86.28g | Carbs: 137.60g.
Breakfast: Сосиска, Торчин Майонезный Соус Деликатесный, Роллтон Вермишель . Lunch: Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Соусе Терияки, Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка с Мясом. Dinner: Приготовленные Грибы (с Жиром), Тефтели с Рисом, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Сало, Хлеб Черный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_kovtun_'s Weight History
|