Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
2620 kcal
|
Fat: 107.54g | Prot: 102.81g | Carbs: 315.69g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Овсянка Мультизерна. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Куединский Мясокомбинат Фарш Домашний, Свинина, Суп Овощной, Картофель Отварной, Сыр Чеддер, Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы. Dinner: Брокколи, Свинина, Булгур (Вареный), Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Чай с Сахаром, Хлеб из Цельной Пшеницы, Борщ. Snacks/Other: Котлета Куриная, Жареное Яйцо без Жира, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|