Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
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85.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2022:
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1431 kcal
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Fat: 59.13g | Prot: 83.22g | Carbs: 142.50g.
Breakfast: Bananen, Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: SPAR Kartoffelsalat mit Essig und Öl, Goldland Hühnerschnitzel , Kaffee mit Milch und Xylit. Dinner: Romanesco, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Entenbrust. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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