Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
2057 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 125.42g | Carbs: 229.28g.
Breakfast: Деловой Стандарт Молоко 3,2%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Choco&Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fish House Форель Слабосолёная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Parmalat Молоко 1,8%, Вологодское Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Adriana Celozrnne Integral Fusilli, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Авида Сливки 10%, Печень Говяжья, Самокат Рис Длиннозерный. Snacks/Other: Сава Вяленое Мясо Куриное Филе, Ашан Киви, Мандарины, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|