Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
2485 kcal
|
Fat: 98.82g | Prot: 141.70g | Carbs: 269.49g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Простоквашино Сметана 10%, Картофель, Свеклы, Капуста Белокочанная, Пава Пава Филе Бедра. Lunch: Миндаль Миндаль, Каждый День Кешью Необжаренный. Dinner: Главпродукт Сгущённое Молоко, Гарнец Мука Цельнозерновая, Not Bad Протеин, Яйцо, Лента Какао Порошок, Увелка Манная Крупа. Snacks/Other: Голден Изюм, Капуста Белокочанная, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okxa4444's Weight History
|