Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1909 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 105.71g | Carbs: 235.63g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Сушеная Клюква. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Green Salad Руккола Мангольд, Яндекс Лавка Плов с Курицей. Dinner: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Банан, Арахисовая Паста, Зерница Хлебцы Столовые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annybilberry's Weight History
|