Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1448 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 62.76g | Carbs: 219.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Вятушка Сыр Радонежский, Бкк Батон Нарезной , Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Ашан Киви, ГМЗ 1 Сметана 15%, Просто Мёд , Богородское Село Творог 5%. Dinner: Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliavarl0's Weight History
|