Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1268 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 52.79g | Carbs: 163.71g.
Breakfast: Сквирянка Хлопья Кукурузные , Молокія Йогурт 1,6%, Сыворотка. Lunch: Рассольник, Красное Яблоко. Dinner: Яйцо, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Рыба в Кляре, Sonko Рисовые Хлебцы, Помидоры, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Almette Natur. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaskd's Weight History
|