Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1290 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 80.13g | Carbs: 141.05g.
Breakfast: Сахар, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Кофе, Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Киви, Овсяная Каша на Воде, Вода. Lunch: Кофе, Курага, Freshona Замороженные Овощи, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сахар, Печенье Мария, Грецкие Орехи, Кофе, Чудо Сирок 2 Шари Персик-Груша, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliateresh's Weight History
|