Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
37 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1896 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 100.08g | Carbs: 298.51g.
Breakfast: Агро-Альянс Бурый Рис, Шпинат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Киви, Магнит Банан, Брокколи, Помидоры, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры, Лук, Морковь, Агро-Альянс Бурый Рис, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|