Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
114 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1266 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 84.82g | Carbs: 73.29g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хурма, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Новый День Сыр Осетинский. Dinner: Пекинская Капуста, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|