Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
83 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
2223 kcal
|
Fat: 84.58g | Prot: 70.08g | Carbs: 310.63g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Рахат Карамель Веселый Дуэт, Хлебник Пирожок с Печенью, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Чай. Dinner: Малиновое Варенье, Далматово Сушки с Жареным Луком , Лечо, Уральский Богатырь Котлеты Говяжьи, АО Тандер Рожки, Чай, Морковь, СВ Бутерброды с Ветчиной , Магнит Хурма. Snacks/Other: Рахат Карамель Веселый Дуэт, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Хлебник Пирожок с Печенью, Варенье из Смородины, Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|