Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 63.17g | Carbs: 160.14g.
Breakfast: Mamba Фрумеладки, Нежинская Молоко 2,5%, Coffee Like Капучино (400мл), Пятерочка Сахар. Lunch: Глобус Рыба Жареная в Кляре, Elementaree Соус Бешамель, Рис Вареный, Своя Компания Сырный Крем-Суп. Dinner: Голубика, Barri Огурцы Маринованные, Мк-Балтика Сосиски Венские, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Русский Хлеб Печенье Зерновое с Розмарином и Морской Солью, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|