Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1324 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 54.61g | Carbs: 184.55g.
Breakfast: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Зеленый Чай, Салат Ромэн или Соз, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Макароны Отварные, Холидей Болгарский Перец , Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Голландский 45%, Птицефабрика Зеленецкая Котлеты Рубленные из Мяса Птицы Восторг. Dinner: Bombbar Кремовая Фисташка, Зеленый Чай, Салат Ромэн или Соз, Вареное Яйцо, Холидей Болгарский Перец , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Кофе (из Молотых Зерен), Степ Шоколад Молочный с Изюмом, Арахисом и Карамелью. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darya_Myag's Weight History
|