Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1158 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 122.60g | Carbs: 65.49g.
Breakfast: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Минская, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели. Lunch: Орехи Кешью, Шпинат, Булгур (Вареный), Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Hortex Суп из Цветной Капусты с Укропом , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Семь Холмов Филе Куриной Грудки, ВкусВилл Заливное из Сёмги. Dinner: Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, Виктория Сыр Рокфорти, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ИП Борисик Икра Горбуши, ВкусВилл Заливное из Сёмги, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Tine Сыр Gudbrandsdalsost. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|